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ムダな抵抗!? 加齢の現実

2010/06/29 17:27

                           こんにちは、

        関西は昨夜の大雨が上がったと思えば・・・

           むんむん・ムシムシの天気で・・・

             へろへろになってます。

         今から本格的な「夏」がやって来ますので

          皆さん方も御体、御自愛して下さいね。

               さて・・・本日は
                             

                「ムダな抵抗!? 加齢の現実」 


かなり前になりますが

株式会社ワコールは、1949年の設立以来、「美しさ」「快適」「健康」をテーマに、女性のからだを科学的に研究することで、あらゆる年齢、サイズの女性たちに美しくなっていただくための
商品開発を推進してきました。その、ものづくりを支えるのは「ワコール人間科学研究所」の人体計測です。研究所は、1964年の発足以来45年間毎年人体計測を続け、いまやその計測人数は述べ
4万人を超えるまでになりました。人体計測開始当時20歳だった女性は、現在65歳になっています。この長期間継続して収集したデータを統計的に分析することで、日本女性の加齢による体型変化の実態が把握でき、以下のような事実が明らかになりました。



ヒップの加齢による変化は「たわむ→下がる→内に流れる」、バストは「そげる→たわむ→外に流れる」という。バストの変化はすでに20代から始まり、20代にして「たわむ」になっている人もいる。そして、元に戻った人は一人もいない。さらに、体の各部位の20代〜50代までの変化をみると、ウエストとお腹の変化が最も大きく、お腹はバストと同じ大きさになっているそうです。うっ!!

これは、4月に開催されたワコール人間科学研究所の記者発表「からだのエイジング(加齢による体型変化)について一定の法則を発見」での内容の一部。延べ4万人分の経年変化の数値を集計・分析したデータとともに、写真や映像で説明させるので説得力は抜群です。ゲッ!!

現実を直視させられた後に、体型変化の少ない人達の身体的特徴や日常の行動・意識を紹介。その主な内容は、日頃から体を動かし、姿勢をチェック、下着は必ず試着してフィット感を確かめるというもの。そして、パネルディスカッションでは、歩幅の広い歩き方を1年間続ける実験に参加した人が、背筋が伸び、脂肪が落ちたという結果などが紹介されていました。ほぉ~!

 興味は尽きず、知人たちに内容を伝えるとさまざまな意見や経験が聞けましたよ。

「ずっと計測されているから、体型変化の少ない人はスポーツをしてたのでは?」という疑問もあったが、この回答は、「運動を一生懸命しているというより日常生活を気をつけている印象が強い。そして、ダイエットはあまりしたことがない」とのこと。

「叔母もそんなことを言っていた」と言うのはY子。60歳代の叔母さんが友人たちと温泉旅行に行ったとき、「バストの変化が少ないとほめられた」と喜んでいたので、バストのケア方法を尋ねたそうだ。「叔母はブラジャーを常に着用し、購入時は必ず計測して試着している。一方、友人達は『苦しい』からと家ではブラジャーをしないこともあるらしい」。それを聞いて以来、Y子は下着を買うときには試着はもちろん、計ってもらうようにしている。

「私も歩いてやせた」と話すのは、腰痛に悩まされていたK子。医師に筋力の低下を指摘されて、駅までの自転車を止めて、片道30分の道のりを毎日往復歩くことに。筋力をつけるために始めたことで体全体が引き締まり、結果として減量にも成功した。

「でも、スポーツすればしまるよね」と言うA子は、不摂生がたたって気になり始めたウエスト回りをスポーツクラブに通って改善。ジーンズがワンサイズ小さくなったと喜んでいる。

「加齢は一方通行だが、現状維持は可能」「アンチエイジングは医学界でも注目だが、身体的な美しさの維持と健康維持の関係性は表裏一体のはず」とも言われていた。それならば、体型変化という加齢への抵抗はあきらめないほうが得策の様ですね。(*^_^*)



ワコールのHPより ⇐ 詳しくはこちらを 

からだのエイジング(加齢による体型変化)について 一定の法則を発見

■からだのエイジング(加齢による体型変化)には、ある一定の法則がある
バストやヒップの形が、加齢によって変化していく順序は決まっている
<ヒップの形の加齢変化ステップ>
ステップ1“たわむ”→ ステップ2“下がる”→ ステップ3“内に流れる”
<バストの形の加齢変化ステップ>
ステップ1“そげる”→ ステップ2“たわむ”→ ステップ3“外に流れる”
◇その変化は、20代から既に始まっており、加齢によって変化したステップが元に戻った
人はひとりもいなかった。

■加齢によってバストは、形だけでなく柔らかさも変化する
加齢によってバストは、乳房内部の構造が変化し柔らかくなる。それにより、ジャスト
フィットするブラジャーも異なる。ブラジャー選びは、サイズだけでなく、加齢による
乳房の形・柔らかさの変化に対応したブラジャーを選ぶことが重要。

■加齢による体型変化が小さい人は、自分のからだに合う下着を着用していた
20代から50代までの30年間を追跡した100名のなかで、体型変化が小さく、若い
時の体型を維持している人が25%いた。その「ずっとキレイでいる」ことができている
女性たちの生活行動を詳しく追跡調査した結果、「活動的な日常生活」「規則正しい食生活」に加えて、「自分のからだに合った下着を着用」していることがわかった。



杉本彩が言っていたっけ、「若いころに戻りたいとか、若く見られたい、とは思わない。今の自分がどう美しくあるかを追求したい」って。



本日も最後まで「ありがとう御座いました」

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テーマ : 実用・役に立つ話 - ジャンル : 趣味・実用

役に立つ  | コメント : 14  | トラックバック : 0 |

コメント

下着は大切!!

下着選びは大切ですよ!!

ちゃんと身体にあったものをつけないと大変なことに…

歳はとっていくものだから 無理しないで健康にとりたいです。

でも ちょっと抵抗したくなるんですよね

| 2010/06/29 |  18:08 | けい #- |  URL | 編集 |

こんにちは・・・

ううっ・・・。

読むのが辛いです。

熱いから家ではどうしても薄着したくなっちゃいますよね・・・。
ダイエット・・・今からじゃ夏に間に合わないよ・・・。

| 2010/06/29 |  19:49 | モフぞう #- |  URL | 編集 |

No title

歩くにして、歩幅を広くすると腰まわりの筋肉をより使う事になるので、腰まわりが締まってきますね。メタボを気にしだして始めたウォーキングで実感しました。無理をしなくても、日々の生活を見直すだけでも、改善はかなりあるのでしょうね。

・・・ブラについては、コメントは控えさせていただきま~す。

ポチポチ♪

| 2010/06/29 |  20:20 | クマごろー #- |  URL | 編集 |

No title

またまた美容ネタですね~
アンチエイジングには歩くのが基本ですよね。
食べ物も大事です!
加齢にはカレーで対抗しましょう!

ポチです

| 2010/06/29 |  21:28 | inri1225 #yrDH66uE |  URL | 編集 |

こんにちはv

加齢は四苦八苦の四苦ですから苦しいですねぇ。
もっさりお肉が…;

アンチエイジングがてらトレーニングとして、かなーり遅ればせながらビリー隊に入隊しようかな、中古DVD安いしと思う今日この頃です。

拍手♪

| 2010/06/29 |  22:30 | 猫目 #- |  URL | 編集 |

No title

耳が痛いです

最近またお肉が・・
歩くのは好きなのですが・・
めんどくさがりやなので・・
今日から 25分歩いて
歯医者に通っています
とりあえず 歩け 歩け で行きます
 ポチ

| 2010/06/30 |  01:25 | ののさん #5AGSUf/Y |  URL | 編集 |

No title

試着したことにないよ

ジーパン以外



体型で年齢がわかるもんね



妊婦だから
今は気にならないけど


産後が怖いなあ



ぽちん☆




きよっぺ巨人の手では
ありません


って
おいおい

| 2010/06/30 |  12:03 | きよっぺ #- |  URL | 編集 |

けいさん

> 下着選びは大切ですよ!!
>
> ちゃんと身体にあったものをつけないと大変なことに…
>
> 歳はとっていくものだから 無理しないで健康にとりたいです。
>
> でも ちょっと抵抗したくなるんですよね


あはは・・・野生児を謳ってる割には・・・お洒落さん (^_^)v

よいなぁ~美人な方は・・・

| 2010/06/30 |  13:09 | えへへ #- |  URL | 編集 |

モフぞうさん

> ううっ・・・。
>
> 読むのが辛いです。
>
> 熱いから家ではどうしても薄着したくなっちゃいますよね・・・。
> ダイエット・・・今からじゃ夏に間に合わないよ・・・。


あはは・・・モフぞうさん

何もしないよりは良いですよ (^_^)v

無理しない程度に頑張って下さいね

「夏を乗り切るぞぉぉぉぉ~!!」(笑)

| 2010/06/30 |  13:11 | えへへ #- |  URL | 編集 |

クマごろーさん

> 歩くにして、歩幅を広くすると腰まわりの筋肉をより使う事になるので、腰まわりが締まってきますね。メタボを気にしだして始めたウォーキングで実感しました。無理をしなくても、日々の生活を見直すだけでも、改善はかなりあるのでしょうね。
>
> ・・・ブラについては、コメントは控えさせていただきま~す。
>
クマごろーさん

そうですよね。日々 少し意識するだけでかなり変わりますから。
掃除・洗濯だけでもウォーキングのかなりに相当しますから

がんばろうっと(笑)

| 2010/06/30 |  13:14 | えへへ #- |  URL | 編集 |

inri1225さん

> またまた美容ネタですね~
> アンチエイジングには歩くのが基本ですよね。
> 食べ物も大事です!
> 加齢にはカレーで対抗しましょう!
>
あはは・・・inri1225さん

たまにね(笑)

ネタも整理しないと・・・温めすぎて「ひよこ」になると・・・

何時もありがとう御座います。

| 2010/06/30 |  13:15 | えへへ #- |  URL | 編集 |

猫目 さん

> 加齢は四苦八苦の四苦ですから苦しいですねぇ。
> もっさりお肉が…;
>
> アンチエイジングがてらトレーニングとして、かなーり遅ればせながらビリー隊に入隊しようかな、中古DVD安いしと思う今日この頃です。
>
あはは・・・猫目 さん

ビリー隊長は・・・きついですよ(笑)

基本が海兵隊の訓練用ですからね Lv1で へろへろです(笑)

男性・女性に関係なく 元気にいきましょう (^_^)v

| 2010/06/30 |  13:19 | えへへ #- |  URL | 編集 |

ののさん  さん

> 耳が痛いです
>
> 最近またお肉が・・
> 歩くのは好きなのですが・・
> めんどくさがりやなので・・
> 今日から 25分歩いて
> 歯医者に通っています
> とりあえず 歩け 歩け で行きます
>  ポチ

あはは・・・熱くなりましたから・・・熱中症にお気て下さいね

基本は「歩き」・「食事」ですか

フャイトォォォォ~!! 一発ですね

| 2010/06/30 |  13:22 | えへへ #- |  URL | 編集 |

きよっぺ さん

> 試着したことにないよ
>
> ジーパン以外
>
>
>
> 体型で年齢がわかるもんね
>
>
>
> 妊婦だから
> 今は気にならないけど
>
>
> 産後が怖いなあ
>
>
>
> ぽちん☆
>
>
>
> あ
> きよっぺ巨人の手では
> ありません
>
>
> って
> おいおい


あはは・・・オチまで ありがとう御座いました。

今は沢山食べて・・・出産に備えて下さいね。

産後も無理なダイエットはなさらぬ様に・・・

| 2010/06/30 |  13:24 | えへへ #- |  URL | 編集 |

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